LyolikB- Журнал, 29 май 17

Параметры Пользователя LyolikB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2017

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2017:

2239 ккал

Жир: 76,96г | Белк: 230,22г | Углев: 156,01г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Syrniki with choco protein, Trident Sweet Chilli Sauce, Yellow Sweet Peppers, Deli Sliced Ham, Ryvita Whgrain Rye Crispbread, Anchor Cottage Cheese, Honey's quesadillas - plain 1 wrap as serving size, De Winkel Plain Unsweetened 98.5 Fat Free. Обед: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: RUSSIAN MEATBALLS. Bez podlivki, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Cooked Egg White, Yellow Sweet Peppers. Перекус/Другое: Pecan Nuts, Unroasted Almonds, Anchor Cottage Cheese, Frozen Blueberries, Yellow Sweet Peppers, Deli Chicken or Turkey Loaf, Anchor Cottage Cheese, Ryvita Whgrain Rye Crispbread. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LyolikB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LyolikB- Журнал, 29 май 17

Оставить свой Комментарий

LyolikB-Изменение Веса