Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2017
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
990 ккал
|
Жир: 74,12г | Белк: 50,07г | Углев: 31,45г.
Завтрак: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Обед: Sabim Linguiça Defumada Suína, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Alface, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia, Seara Filé de Peito de Frango. Ужин: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Crioulo Queijo Prato, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
