KatiKau- Журнал, 05 мар 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2012

68,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2012:

2121 ккал

Жир: 71,31г | Белк: 101,59г | Углев: 260,26г. Завтрак: 100% Whole Wheat, Twice The Fruit, Light Smooth Peanut Butter. Обед: Veggie Chilli. Ужин: Ham and Swiss Wrap w Mustard. Перекус/Другое: Hummus, Carrots, Canadian White Cheddar Cheese Aged 5 Years, Milk Chocolate. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 05 мар 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса