Starshine- Журнал, 28 май 17

Параметры Пользователя *Starshine* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2017

121,7 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2017:

1562 ккал

Жир: 58,83г | Белк: 143,24г | Углев: 115,70г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Cadbury's Hot Chocolate Powder, Egg, Morliny Sopocka, Philadelphia Cream Cheese, Ryvita Dark Rye Crackers. Обед: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled). Ужин: Morrisons Corn on The Cob, Cottage Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Salmon. Перекус/Другое: Nutella Hazelnut Spread, Ryvita Dark Rye Crispbread, Blueberries, Sainsbury's Runny Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, Mixed Nuts, Maximuscle Millionaires Shortbread. подробнее ...

3544 ккал

Упражнение: Cross-trainer machine - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Starshine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*Starshine*- Журнал, 28 май 17

Оставить свой Комментарий

*Starshine*-Изменение Веса

Starshine- Журнал, 28 май 17

Starshine-Изменение Веса