Nemarion- Журнал, 28 май 17

Параметры Пользователя Nemarion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2017

52,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2017:

1008 ккал

Жир: 38,88г | Белк: 83,41г | Углев: 78,43г. Завтрак: Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Помидоры, Омлет. Обед: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Айсберг, Помидоры, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. Ужин: Романов Луг Кефир 1%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Vici Креветки Очищенные, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Перекус/Другое: Дикси Персики Плоские, Романов Луг Кефир 1%. подробнее ...

1673 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Стоять - 1 час, Чтение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nemarion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nemarion- Журнал, 28 май 17

Оставить свой Комментарий

Nemarion-Изменение Веса