Kuki2016- Журнал, 28 май 17

Параметры Пользователя Kuki2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2017

88 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2017:

1535 ккал

Жир: 52,74г | Белк: 93,94г | Углев: 136,72г. Завтрак: Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Cheddar, Sesam Knäckebrot (30g), Roggen Dünn, Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Artischockenherzen in Öl, Knoblauch, Marmeladen und Eingemachtes, Oliven, Tomaten, Gekochtes Ei. Обед: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat. Ужин: Aldi Salat Dressing Sylter Art, REWE Mischsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Перекус/Другое: Birnen. подробнее ...

3268 ккал

Упражнение: Бадминтон - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Стоять - 10 часа, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kuki2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kuki2016- Журнал, 28 май 17

Оставить свой Комментарий

Kuki2016-Изменение Веса