alexmach- Журнал, 27 май 17

Параметры Пользователя alexmach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2017

95 кг Потеряно до сих пор: 50 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2017:

1468 ккал

Жир: 124,25г | Белк: 61,91г | Углев: 26,47г. Завтрак: Espresso Coffee, Almond Milk, Coffee (Instant Powder). Ужин: Lidl Milbona Tilsiter, Mong Go Korean White Miso soybean paste, Olive Oil, Chicken Liver, Mayo, Chinese Cabbage, “HEALTHIFIED” SUB. Перекус/Другое: Lidl Γλυκάνθη Ταχίνι, Ulstar Goji Berry (dried), Γιώτης Cocoa powder, Lidl Lovilio Mascarpone, Almond Milk, ΟλαBio Καρύδα τριμμένη. подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Power Walk 6km/h - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexmach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexmach- Журнал, 27 май 17

Оставить свой Комментарий

alexmach-Изменение Веса