olker33- Журнал, 27 май 17

Параметры Пользователя olker33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2017

62 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2017:

1820 ккал

Жир: 89,12г | Белк: 129,72г | Углев: 125,61г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке. Обед: Хлеб Черный, Холодник, Минская Марка Сметана 26%. Ужин: Ашан Сыр Российский 50%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Перекус/Другое: Чай с Сахаром, Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные", Кофе с Молоком. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Бадминтон - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olker33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olker33- Журнал, 27 май 17

Оставить свой Комментарий

olker33-Изменение Веса