mamamarusya- Журнал, 19 май 17

Параметры Пользователя mamamarusya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2017

50 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2017:

1087 ккал

Жир: 27,05г | Белк: 95,57г | Углев: 121,24г. Завтрак: Банан, Чай с Лимоном, Геркулесовая Каша на Воде, Яичный Белок. Обед: Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебцы Д-Р Кёрнер, Гороховый Суп. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Творог 2%, Лента Мексиканская Смесь, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Чай с Лимоном, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 5 часа, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Аэробика - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mamamarusya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mamamarusya- Журнал, 19 май 17

Оставить свой Комментарий

mamamarusya-Изменение Веса