Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2017
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2014 ккал
|
Жир: 85,18г | Белк: 66,48г | Углев: 246,87г.
Завтрак: Cheddar Kaas, Carlsbourg Smeerboter, Pistolet, Koffiekoek, Boni Sinaasappelsap. Обед: Olijfolie, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Sinaasappelen, Nectarines. Ужин: Aldi Hespenworst, Geitenkaas, Aldi Cocktailsaus, Scampi, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Zeebaars, Golden Seafood Noorse Zalmfilet Gekookt, Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Pistolet, Everyday Hespenworst, Everyday Dame Blanche, Bionade Limonade, Côte d'Or Marzipan, Nestlé Melk Poeder, Cafeïnevrije Koffie, Suikerklontje. подробнее ...
|
|
1498 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты, computer spelen, internet surfen - 12 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
