bcbickford- Журнал, 04 мар 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2012

77,0 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2012:

2066 ккал

Жир: 91,74г | Белк: 133,05г | Углев: 197,64г. Завтрак: Cinnamon Rolls, Diced Ham, 1% Lowfat Milk, Egg, 100% Whole Wheat Grain Bread. Обед: Chocolate Chips, Smooth Peanut Butter (with Salt), Pepperoni Pizza. Ужин: Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie, 100% Yellow Corn Tortilla Chips, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 32 минуты, Растяжения (Йога) - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 04 мар 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса