Nemarion- Журнал, 27 май 17

Параметры Пользователя Nemarion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2017

52,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2017:

1141 ккал

Жир: 44,59г | Белк: 37,84г | Углев: 148,22г. Завтрак: Романов Луг Кефир 1%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Обед: Сладкая Булочка с Корицей, Пирожок с Мясом, Пирожок с Капустой, Романов Луг Кефир 1%. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Приседания - 1 минута, Пресс - 5 минуты, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 54 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nemarion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nemarion- Журнал, 27 май 17

Оставить свой Комментарий

Nemarion-Изменение Веса