Ricardo_Aranha- Журнал, 26 май 17

Параметры Пользователя Ricardo_Aranha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2017

124,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2017:

1961 ккал

Жир: 88,83г | Белк: 79,65г | Углев: 223,41г. Завтрак: Seara Lombo tipo Canadense. Обед: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Batatas Fritas (com Sal), Perdigão Linguiça Suína, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ervilhas, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Banana Nanica, Manga Palmer. подробнее ...

3463 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ricardo_Aranha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ricardo_Aranha- Журнал, 26 май 17

Оставить свой Комментарий

Ricardo_Aranha-Изменение Веса