detinn- Журнал, 26 май 17

Параметры Пользователя detinn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2017

65,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2017:

1439 ккал

Жир: 61,64г | Белк: 135,55г | Углев: 84,21г. Завтрак: pasta de amendoim integral, chia, ovo. Обед: Linguiça de Frango, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Ужин: Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

detinn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

detinn- Журнал, 26 май 17

Оставить свой Комментарий

detinn-Изменение Веса