Panzoğlu- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя Panzoğlu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017

135,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 65,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

1693 ккал

Жир: 76,41г | Белк: 110,70г | Углев: 149,19г. Завтрак: Pınar Light Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Namet Hindi Salam, Karışık Tahıllı Ekmek, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Salam. Ужин: Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Перекус/Другое: Mandalina, Mandalina, Yumuşak Ekmek Çubuk, Tadım Gün Kurusu Kayısı. подробнее ...

3772 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Sezai - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Panzoğlu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Panzoğlu- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

Panzoğlu-Изменение Веса