urekagbr- Журнал, 26 май 17

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2017

107,7 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2017:

1839 ккал

Жир: 57,66г | Белк: 60,71г | Углев: 47,71г. Завтрак: Wall's Thick Pork Sausages (37g), Poached Egg, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Ужин: Milbona Greek Style Natural Yogurt, Tesco Strawberries, Mayonnaise, Dulano Roast Ham Slices, Aldi Creamy Coleslaw, Tomatoes. Перекус/Другое: Pork Scratchings, Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar), Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). подробнее ...

3249 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть - 5 часа, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 26 май 17

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса