Ōzge13- Журнал, 26 май 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2017

108,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 38,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2017:

3648 ккал

Жир: 154,95г | Белк: 149,81г | Углев: 422,11г. Завтрак: Simit, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Cacık, Dürüm Döner, Sütaş Ayran, Patlıcan Musakka, Bulgur Pilavı. Ужин: Muhallebi, Ayran, Yaprak Sarma, Etli Biber Dolması, Kısır. подробнее ...

4613 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Учеба - 4 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 26 май 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса