|
No sabía que la dieta de la zona era tan buena 😱
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1709 ккал
|
Жир: 42,17г | Белк: 81,45г | Углев: 203,67г.
Завтрак: Aguacate, Tortillas de Maíz, Mangos, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Lala Leche Deslactosada Light, Lala Queso Panela Light. Обед: Piña, Huevo, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Clara de Huevo. Ужин: Mangos, Lala Leche Deslactosada Light, Frijoles Refritos, Huevo. Перекус/Другое: Tequila Margarita, Ron con Coca-Cola, Café, Nature Valley Barra de Granola, Manzana, Lala Leche Deslactosada Light. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
25 май 17 написано членом: Yesic@
|
la dieta de la manzana!!?
25 май 17 написано членом: eli.mtz.hra
|
Del 100% de tus calorías, entre 40%-50% deben ser carbohidratos complejos (frutas, verduras, avena, maíz), 30% proteínas y 20% grasas naturales. Me había estancado en mi dieta y baje 1.5kg en 3 días, los siguientes 4 días 1kg. De ahí 1.5kg los siguientes 3 días. Me fui de viaje y la deje 5 días. Apenas retome ayer.
01 июн 17 написано членом: CarlaPimentelFdz
|
De hecho la misma aplicación te ayuda a llevarlos, en el apartado de macros
01 июн 17 написано членом: CarlaPimentelFdz
|
balance energético eso es todo, ninguna dieta rompe la ley de la termodinámica, energia que entra vs energia que sale
01 июн 17 написано членом: gamezshuffler
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarlaPimentelFdz-Изменение Веса
|
