Sonny1523- Журнал, 25 май 17

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2017

67,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2017:

3057 ккал

Жир: 70,24г | Белк: 215,37г | Углев: 416,70г. Завтрак: Krusteaz Fat Free Cranberry Orange Muffin Mix, Publix Medium Eggs. Обед: Vifon Pho Ga, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Hansung Food Cabbage Kimchi. Ужин: Pork (Lean Only Eaten), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Перекус/Другое: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Honeycrisp Apples, Dymatize Nutrition Elite Casein - Cinnamon Bun, Fairlife Chocolate Milk. подробнее ...

2753 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 25 май 17

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса