Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2017
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1161 ккал
|
Жир: 88,93г | Белк: 59,27г | Углев: 31,42г.
Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Обед: Quero Milho Verde, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Alface Americana, Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Ovo (Inteiro), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Aviação Manteiga com Sal, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium. Перекус/Другое: Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
