jwbrock- Журнал, 11 мар 10

Параметры Пользователя jwbrock | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2010

113,3 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 43,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2010:

1315 ккал

Жир: 39,71г | Белк: 50,09г | Углев: 186,07г. Завтрак: Fat Free Promise, Grits, Peanut butter, Preserves, Coffee, Splenda, Double Fiber Wheat Bread. Обед: Blue Diamond Almonds Smokehouse, Diet Lipton Green Tea, Progresso Light Beef Pot Roast. Ужин: andes, Olive Garden Salad Dressing, Olive Garden Paste e Fagioli Soup, Olive Garden Chicken & Gnocchi Soup, Salad. Перекус/Другое: Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags. подробнее ...

3736 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 10 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jwbrock-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jwbrock- Журнал, 11 мар 10

Оставить свой Комментарий

jwbrock-Изменение Веса