Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2017
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 30,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1315 ккал
|
Жир: 63,36г | Белк: 58,45г | Углев: 141,33г.
Завтрак: Bananas, Baker's Unsweetened Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Обед: Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds. Ужин: Kelsey's Asian Sesame Vinaigrette, Kelsey's Asian Sesame Chicken Salad (No Dressing). Перекус/Другое: Canada Dry Club Soda, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Baker's Unsweetened Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2198 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 1 час, Чтение - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
