Jon Grant- Журнал, 25 май 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2017

73,2 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2017:

2499 ккал

Жир: 129,86г | Белк: 74,56г | Углев: 250,20г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, Monster Ultra Sunrise, Berocca Effervescent Tablet. Обед: Checkers Pesto and Sundried Tomato Grain Salad, Monster Ultra Sunrise. Ужин: Boerewors, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Woolworths Buttered Popcorn, Banana. Перекус/Другое: Dried Cranberries, Beacon Wonder Bar Nut, Monster Absolutely Zero, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Checkers Double Chocolate Sweet Muffin, Monster Ultra Sunrise, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2889 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 25 май 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса