Lizzie983- Журнал, 04 мар 12

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2012

59,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2012:

1638 ккал

Жир: 80,31г | Белк: 118,31г | Углев: 102,68г. Завтрак: Latte Intero, Bresaola. Обед: Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Ужин: yogurt, dried tomato, sardines, rice cracker. Перекус/Другое: Kiwi, Latte Intero. подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 6 часа, Работа по Дому - 5 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю