bodybuilderesq- Журнал, 24 май 17

Параметры Пользователя bodybuilderesq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2017

82,1 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2017:

2900 ккал

Жир: 104,00г | Белк: 225,00г | Углев: 279,00г. Завтрак: Joseph Farms Reduced Fat Jack Cheese, Body Fortress Super Advanced Shred Igniter, Water, Great Value Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Farmer John Thick Cut Bacon, Water. Обед: Starbucks Vanilla Bean Frappuccino Blended Creme (Venti), Water, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Body Fortress Super Advanced Shred Igniter. Ужин: Costco Polish Sausage, Costco Combo Pizza. Перекус/Другое: M&M's Peanut M&M's (Package). подробнее ...

3734 ккал

Упражнение: Stair master - 1 час, stairmaster - 30 минуты, SHD ABS OBL TRP CVS - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodybuilderesq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodybuilderesq- Журнал, 24 май 17

Оставить свой Комментарий

bodybuilderesq-Изменение Веса