|
begin opnieuw, probeer nu voor rondom 100 gram per dag,
dat is ongeveer 500 gram per week
2 en een halve kilo per maand,
wil terug naar 52 kilo, dat staat me goed, dit voelt niet goed aan
dus vanaf vandaag opletten en kijken wat er gebeurt.
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
3067 ккал
|
Жир: 174,16г | Белк: 91,57г | Углев: 221,89г.
Завтрак: Bruine Boterham, Koffie, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Zaanse Mayonaise. Ужин: Koffie, AH Tiramisu, Zaanse Mayonaise, Avocado, Gerookte Zalm, AH Biefstukworst, Stokbrood. Перекус/Другое: Vodka Cocktail, Duyvis Pinda's Gezouten, Emmentaler. подробнее ...
|
|
2802 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
thank you for your support sugar waffle
28 май 17 написано членом: lizzy agatha
|
Kijk, dat is de juiste instelling! Zet 'm op hé, veel succes! ;)
28 май 17 написано членом: Winanda!
|
31 май 17 написано членом: lizzy agatha
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elizabethknappert-Изменение Веса
|
