KatiKau- Журнал, 03 мар 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2012

68,3 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2012:

1569 ккал

Жир: 29,17г | Белк: 40,43г | Углев: 267,63г. Завтрак: Light Smooth Peanut Butter, Quick Oats, Twice The Fruit. Обед: Parmesan Cheese, 25% Less Sodium Tomato Soup, Onions, Fusilli. Ужин: Fusilli, Onions, 25% Less Sodium Tomato Soup, Parmesan Cheese. Перекус/Другое: Light Smooth Peanut Butter. подробнее ...

2788 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 35 минуты, Сидеть - 10 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 03 мар 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса