varnaira- Журнал, 24 май 17

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2017

80,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2017:

1686 ккал

Жир: 52,61г | Белк: 97,73г | Углев: 193,87г. Завтрак: Апельсины, Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Икра Горбуши, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной, Растворимый Кофе (из Порошка), Лента Клубника Замороженная, Клубника с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Обед: Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко, Гороховый Суп, Апельсины. Ужин: Красные Яблоки, Орехи Кешью, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Baileys Ликёр. Перекус/Другое: Champion Чернослив без Косточек, Фундук. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю