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Meinen Urlaub mit jeden Tag Essen gehen hab ich unbeschadet überstanden 😎💪...aber jetzt kommt eine Woche Schützenfest mit jeder Menge Alkohol 🙈😈🍻🍾 ...da bin ich nächsten Mittwoch mal gespannt 😊
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71,9 кг
Потеряно до сих пор: 66,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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3407 ккал
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Жир: 65,05г | Белк: 165,56г | Углев: 322,13г.
Завтрак: K-Classic Hähnchenbrust, Aldi Steinofenbrötchen, Meine Metzgerei Bierschinken, Deluxe Chilisauce, Löwensenf Extra, K-Classic Tomatenmark, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Gemischter Salat. Обед: REWE Schweinemett Gewürzt, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Schweinebraten. Ужин: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Aldi Steinofenbrötchen, Rote Zwiebeln, Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Gut Ponholz Rinder-Roastbeef, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Erdbeeren. Перекус/Другое: Spiessbraten, REWE Bäcker Brötchen, Sekt, Bier. подробнее ...
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2673 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 45 минуты, Зарядка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты. подробнее ...
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Потеряно 0,5 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen Harry, schön daß Du Deinen Urlaub genießen konntest, hoffentlich Evi auch??? - auch das mit dem Schützenfest wird nur halb so schlimm, wenn Du hinterher wieder auf Deine Spur zurückkehrst.
24 май 17 написано членом: Reisefigur
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Guten Morgen ☺ wirst du auch meistern
24 май 17 написано членом: calpe2012
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Evi hat den Urlaub so genossen das sie gar nicht weg wollte 😎 Hunde wissen was gut ist 😆
24 май 17 написано членом: Harry Losch
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Dachte Evi sei Deine Frau 😂😂😂😂😂
24 май 17 написано членом: Ritamine
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Du wirst es gut meistern, und ich wünsche dir viel Spaß beim Schützenfest! 🍺😀
24 май 17 написано членом: B. Margot
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Wenn Evi ein Mensch wäre, könnte ich keinen Schritt alleine machen...ist voll der Kontrolle Junkie 😂😂😂
24 май 17 написано членом: Harry Losch
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Ach, man muss auch mal genießen können 😉
Und du kannst es dir doch mittlerweile echt erlauben!!!
24 май 17 написано членом: Claudia2305
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@Harry, ich hatte auch mal einen Hund und hatte immer das Gefühl ein Gummiband am Fuß zu haben ... 😉
24 май 17 написано членом: Ritamine
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Harry Losch-Изменение Веса
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