asel79- Журнал, 24 май 17

Параметры Пользователя asel79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2017

77,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2017:

1704 ккал

Жир: 66,28г | Белк: 108,68г | Углев: 166,42г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Омлет с Помидорами. Обед: Медовая Долина Мед Гречишный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творог 5%, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Ужин: Медовая Долина Мед Гречишный, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окрошка на Кефире. Перекус/Другое: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Окрошка на Кефире. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Калланетика - 45 минуты, Йога - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asel79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asel79- Журнал, 24 май 17

Оставить свой Комментарий

asel79-Изменение Веса