Sonny1523- Журнал, 23 май 17

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2017

67,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2017:

3424 ккал

Жир: 82,78г | Белк: 256,88г | Углев: 456,45г. Завтрак: Krusteaz Fat Free Cranberry Orange Muffin Mix, Publix Medium Eggs. Обед: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, GreeNoodle Yakisoba, Hansung Food Cabbage Kimchi. Ужин: Pork (Lean Only Eaten), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Перекус/Другое: Dymatize Nutrition Elite Casein - Cinnamon Bun, Grapefruit, Fairlife Chocolate Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. подробнее ...

3126 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 23 май 17

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса