Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2017
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2378 ккал
|
Жир: 172,64г | Белк: 163,39г | Углев: 48,44г.
Завтрак: Vigor Requeijão Light, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amêndoas, Nestlé Creme de Leite, Equaliv Ômega 3, Café, Perdigão Peito de Peru Defumado, pão de nozes low carb 700g. Обед: Seletti Molho Chimichurri, Equaliv Ômega 3, Tomates, Madero Palmito Assado, Entrecot. Ужин: Patinho, Vigor Requeijão Light, Queijo Mozzarella, pão de nozes low carb 700g, Vitafor Ômegafor. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Light, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Perdigão Peito de Chester Defumado, pão de nozes low carb 700g, Black Skull Creatina, Integralmedica Glutamina, Probiótica MCT Powder, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
