|
Хочу кушать. Умираю... болит желудок. Одноклассница съела полоску шоколада, которая предназначалась мне на этот шоко-день. Не могу. Сильное чувство голода
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1801 ккал
|
Жир: 78,30г | Белк: 33,07г | Углев: 246,84г.
Завтрак: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель. Обед: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Corny Slim с Шоколадом. Ужин: Агуша Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Фрутоняня Кашка Молочно-Злаковая. подробнее ...
|
|
1682 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
 Комментария
кефир? отруби? лечь спать?
23 май 17 написано членом: ViktoriaKam
|
Спать рано ещё, максимум поесть жвачку
23 май 17 написано членом: Karina.Karina.cool01
|
23 май 17 написано членом: ViktoriaKam
|
Выпейте стакан воды))) успехов вам!)
23 май 17 написано членом: isaeva.my
|
Karina.Karina.cool01 - Вам лет то сколько ??)) Не рано ли на диеты садится в 13 то годков - наслаждайтесь жизнью - пока есть возможность))
23 май 17 написано членом: Artem Romanov
|
Пока метаболизм ускоренный, зачем ограничиваться? Вы ж подростки не толстеете даже от 3500ккал в день.
24 май 17 написано членом: Cubespot
|
Да вы что? Мне не 13 лет, я уже выпускник, ахахахахах
26 май 17 написано членом: Karina.Karina.cool01
|
Автор, вы простите, но не смотря на все свое "выпускничество" - Вы дура. И без обид. Знаете, как с прободной язвой на операционный стол попадают, стоя одной ногой в могиле, еще 2 часа - и все? Я знаю. А все потому что такое же выпускничество головного мозга в Вашем возрасте было.
26 май 17 написано членом: kraura
|
Kraura, не стоит на таких людей тратить время, ну не поймёт она. Я тоже в свое время практиковала диету "анарексичной нимфы", чтоб Вы знали, там на всю неделю 1600 ккал рассчитано. Жажда быстрого похудения сильнее, чем мнение остальных.
26 май 17 написано членом: ViktoriaKam
|
Виктория, да, если честно, я скорее все это для себя 18-летней написала... Была бы возможность - вернула бы все и переделала, и не заставляла бы родителей и мужа за 1 ночь стариться. А муж так вообще - всю ночь, пока меня оперировали, стоял в приемном, а потом выл вместе в больничными собаками...
26 май 17 написано членом: kraura
|
да что вы её уговариваете? это называется естественный отбор
26 май 17 написано членом: nadya-s
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Karina.Karina.cool01-Изменение Веса
|
