renatabatista- Журнал, 23 май 17

Параметры Пользователя renatabatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ahhh eu preciso contar uma coisa... ano passado, no mês de junho eu tentei parar de fumar e o resultado foi que não consegui e ganhei 10 quilos, pois tinha vontade de comer até a parede.
A uma semana decidi que vou parar de fumar (por que já que é pra ser saudável, vamos ser 100%) e pra minha surpresa está sendo super fácil diminui de 20 cigarros por dia para 5, sem fome, sem desespero.
Pelo jeito a LC não controla só a compulsão alimentar, ela equilibra o corpo todo!!!!!

83 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2017:

706 ккал

Жир: 48,39г | Белк: 42,32г | Углев: 24,35г. Завтрак: Canela, Café, Italac Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Omelete ou Ovos Mexidos. Ужин: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Saudali Alcatra Suína Temperada. Перекус/Другое: Jundiá Chocobar. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Nossa grande progresso, de 20 para 5 ? Parabéns, vc vai conseguir...

23 май 17 написано членом: Radassa

Renata, dieta só funciona tb qdo estamos com a cabeça no lugar, e é um exercício de autocontrole. Essa facilidade em diminuir o cigarro é um conjunto de vc estar numa boa fase, com mais confiança, auto estima melhorando... é uma bola de neve. Só alegrias, aproveite bem.

23 май 17 написано членом: DeniseS73


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

renatabatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

renatabatista- Журнал, 23 май 17

Оставить свой Комментарий

renatabatista-Изменение Веса