askaria- Журнал, 23 май 17

Бесят мои новые весы - в разном положении на них и в разных местах дома показывают вес от 76 кг до 80 кг >_<
Буду взвешиваться в самом мотивирующем меня месте, динамика все равно видна должна быть.

77,2 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг.    Еще предстоит сделать: 16,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1433 ккал

Жир: 58,54г | Белк: 86,92г | Углев: 147,33г.   Завтрак: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Лук, Помидоры, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Обед: Банан, Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Ужин: Окрошка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чудо Зернышко Отруби Овсяные, Bio Баланс Кефирный 1%, Чернослив. Перекус/Другое: Окрошка, Московский Пекарь Кекс Столичный, Курица Вареная. подробнее ...