Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mutargima
Журнал
23 май 17
Mutargima- Журнал, 23 май 17
Параметры Пользователя Mutargima
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2017
73,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2017:
1487 ккал
Жир: 51,21г | Белк: 134,27г | Углев: 139,11г.
Завтрак:
Мёд, Вареное Яйцо, 4 Сезона Клюква Замороженная, Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Кефир 3,2%.
Обед:
Iberica Каперсы, Шашлык из Свинины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Красные Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная).
Ужин:
Гречневая Каша, Яичный Белок.
Перекус/Другое:
Ferrero Tic Tac, Сушеная Клюква, Миндаль, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, VP Laboratory BCAA 8:1:1.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mutargima-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю