bontehond88- Журнал, 23 май 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2017

79,7 кг Потеряно до сих пор: 33,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2017:

1352 ккал

Жир: 53,98г | Белк: 94,47г | Углев: 116,98г. Завтрак: Gekookt Ei. Обед: Galbani Mascarpone, Koffie, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, AH Biogarde Magere Kwark, Chilipoeder, Cacaopoeder (Ongezoet), AH Basic Havermout, AH Biologische Cottage Cheese. Ужин: Bloemkoolrijst, AH Gepelde Tomaten, Bonduelle Kidneybonen Diepvries, AH Cannellini Bonen, HAK Witte Bonen, Uien. Перекус/Другое: Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Aardbeien Ijs, Chocolade Ijs (Vol), Happy Moments Cookie Caramel, AH Snoepgroente Radijsjes, AH Biogarde Magere Kwark. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 23 май 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса