Alec12- Журнал, 22 май 17

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2017

90,9 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2017:

1754 ккал

Жир: 82,78г | Белк: 50,33г | Углев: 205,18г. Обед: Whole Wheat Bread, Raspberries, Apples. Ужин: McCain Straight Cut Fries, Pork Sausage (Cooked), Steak (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Christie Chips Ahoy! Middles, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Lay's Ketchup Chips. подробнее ...

4125 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сгребание Листьев - 1 час, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 22 май 17

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса