Jon Grant- Журнал, 22 май 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2017

73,9 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2017:

1566 ккал

Жир: 80,90г | Белк: 42,95г | Углев: 191,44г. Завтрак: Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise. Обед: Jungle Oatso Easy Banana & Toffee. Ужин: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Sterkinekor Popcorn Lite, Pick N Pay Farmstyle Chicken Soup, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Weigh-Less Slim Slab Coconut. Перекус/Другое: Monster Ultra Sunrise, Jungle Oatso Easy Chocolate, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Nut, Monster Ultra Sunrise. подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 22 май 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса