Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2017
|
108,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1633 ккал
|
Жир: 85,14г | Белк: 69,20г | Углев: 153,43г.
Завтрак: Biancoro White Balsamic Vinegar, Tofurky Peppered Deli Slices, Nakano Natural Rice Vinegar, Meijer Light Thousand Island Dressing, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Blue Cheese, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hass Avocado, Litehouse Foods Salsa Ranch Dressing & Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Trader Joe's Cowboy Caviar. Обед: Trader Joe's Cowboy Caviar, Young Green Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Poland Springs Mandarin Orange Sparkling Water, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Amy's Bowls Tortilla Casserole & Black Beans, Kettle Brand Sea Salt Krinkle Cut Potato Chips. Перекус/Другое: Texas Pete Hot Sauce, Egg White, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Coffee, Dinner Rolls, Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. подробнее ...
|
|
3301 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 59 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
