bodybuilderesq- Журнал, 22 май 17

Параметры Пользователя bodybuilderesq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2017

83,5 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2017:

2546 ккал

Жир: 107,50г | Белк: 226,00г | Углев: 171,00г. Завтрак: Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Optimum Nutrition Glutamine Powder, BodyTech Creatine Monohydrate, Organic Kale Powder, Water, Body Fortress Super Advanced Shred Igniter. Обед: Silk Pure Almond Milk - Original, Kirkland Signature Sweet Cream Butter, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. Ужин: Five Guys Bacon Cheeseburger, Five Guys Little Fries. подробнее ...

3536 ккал

Упражнение: cht abs obl bcp tcp - 1 час и 15 минуты, Stair master - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodybuilderesq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodybuilderesq- Журнал, 22 май 17

Оставить свой Комментарий

bodybuilderesq-Изменение Веса