Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GoalOnederLand
Журнал
22 май 17
GoalOnederLand- Журнал, 22 май 17
Параметры Пользователя GoalOnederLand
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
2 week update:
In process of a move and vacation, I didn't follow my meal plan (based on "If It Fits Your Macros") to a "t." However, I did track everything. I got less walking in (around 10 miles), but have already reached my monthly goal of 50 miles.
In January, I set myself a goal of weighing 275 lbs or less by May 15th, 2017. I reached that goal.
I am setting myself a new mid-range goal of getting to 243 lbs by the first of September. It will be a loss of 10% of my body weight (-27 lbs) when I am at 270 lbs. It will translate into 10 pounds per month for June, July, and August. I think it is an attainable goal.
123,6 кг
Потеряно до сих пор:
26,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 мая 2017:
1512 ккал
Жир: 61,37г | Белк: 83,22г | Углев: 160,18г.
Завтрак:
Ground Turkey 90/10, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Taco Bell Bean Burrito, Taco Bell Quesadilla - Chicken.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GoalOnederLand-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю