jaastruthers- Журнал, 22 май 17

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2017

68,3 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2017:

2164 ккал

Жир: 89,19г | Белк: 60,97г | Углев: 286,37г. Завтрак: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bananas, Granola, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Strawberry Triple Thick Shake (12 oz), Perkins Restaurant Grilled Cheese Sandwich (Kids), Bob Evans Buttermilk Ranch Dressing (Side), Bob Evans Fresh Garden Salad. Ужин: 2% Fat Milk, Chocolate Syrup, Struthers Mac and Cheese, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Chocolate Cupcake with Icing or Filling. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Йога - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 22 май 17

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса