Mutargima- Журнал, 22 май 17

Параметры Пользователя Mutargima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2017:

1579 ккал

Жир: 69,99г | Белк: 153,38г | Углев: 95,73г. Завтрак: Тушеные Овощи, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 3,2%, Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Монастырский, 4 Сезона Клюква Замороженная. Обед: Лента Яблоко Семеренко, Зеленый Лук, Китайская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Шашлык из Свинины. Ужин: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Alpro Soya Original Soya Drink, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutargima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutargima- Журнал, 22 май 17

Оставить свой Комментарий

Mutargima-Изменение Веса