JW1206- Журнал, 22 май 17

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2017

50,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2017:

1980 ккал

Жир: 54,95г | Белк: 103,70г | Углев: 282,47г. Завтрак: Surowe Warzywa, Różowy Sok Grejpfrutowy, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Kawa Bezkofeinowa. Обед: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sałatka z Sałatą, Jajkiem, Pomidorem, i/lub Marchewkami. Ужин: Sałatka z Sałatą Jajkiem, Serem, Pomidorem, i/lub Marchewkami, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Перекус/Другое: Biedronka Bułka Grahamka. подробнее ...

1241 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 22 май 17

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса