bezobraznayaelza- Журнал, 22 май 17

Параметры Пользователя bezobraznayaelza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2017

47,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2017:

958 ккал

Жир: 28,49г | Белк: 72,85г | Углев: 108,07г. Завтрак: Протеиновый Порошок, Сироп Cirrus Малина, Сухие Семена Чиа, Растворимый Кофе (из Порошка), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Обед: Оливковое Масло, Хлебец, Яйцо (Целое), Кабачок, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная, Салат. Ужин: Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Филе Индейки, Яблоко Зеленое, Апельсин, Хлебец, Соусом Песто, Яблоко Глостер. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 35 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bezobraznayaelza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bezobraznayaelza- Журнал, 22 май 17

Оставить свой Комментарий

bezobraznayaelza-Изменение Веса