itziarcgs- Журнал, 22 май 17

Параметры Пользователя itziarcgs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2017

83,5 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2017:

1191 ккал

Жир: 26,93г | Белк: 58,31г | Углев: 126,87г. Завтрак: Salsa de Tomate, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, DIA Biscotes Integrales. Обед: Recondo Picatostes Natural, Crema de Zanahoria. Ужин: Apio, Hacendado Salsa Mexicana, Cerveza Normal, Gambas, Carrefour Sucedáneo de Angulas. Перекус/Другое: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hornimans Manzanilla, Azúcar Morena, Té (Infusión), Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Cerveza. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

itziarcgs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

itziarcgs- Журнал, 22 май 17

Оставить свой Комментарий

itziarcgs-Изменение Веса