Lavinnia- Журнал, 02 мар 12

I don't know why I've only lost a pound in a week. I was ravenously hungry on Wednesday and ended up eating fried chicken and mashed potatoes and gravy at a local restaurant. I paid for it the next day by vomiting half the day. Then, my blood sugar was way down so I did a bit more pigging out, this time with a cinnamon bun my kids had around.

I think I'm back on track today. I just ate lunch, and so far so good.

117,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 49,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1767 ккал

Жир: 62,24г | Белк: 200,46г | Углев: 104,26г.   Завтрак: horseradish, catsup, shrimp. Обед: bolthouse farms chunky blue cheese dressing, cilantro, green onion, celery, tomato, bell pepper, chicken breast. Ужин: green onion, tomato, cucumber, No Bean Chili. Перекус/Другое: No Bean Chili, honeycrisp apple. подробнее ...

3219 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...