Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2017
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1696 ккал
|
Жир: 63,29г | Белк: 59,33г | Углев: 223,61г.
Завтрак: Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб, Хлеб Зерновой, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Махеевъ Клубничный Джем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Джемы и Варенья, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гармония Сметана 20%, Борщ. Ужин: Ржаной Хлеб, Кальмары (Вареные или на Пару), Сыр Российский, Сладкая Булочка. Перекус/Другое: Кефир 1%, Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2.5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Хлеб, Хлеб из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Сметана 20%, Петрушка, Редис. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
