HeavyWeightHEMI- Журнал, 02 мар 12

Did not lose any weight this week but I think I look leaner. I ran on the treadmill this week at number 7 for the first time. And I'm getting real good at making flax seed bread. Abs are starting to show this is getting exciting.

99,3 кг Потеряно до сих пор: 50,3 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1580 ккал

Жир: 85,60г | Белк: 130,25г | Углев: 81,56г.   Завтрак: Sugar Free Syrup - Butter Flavor, Extra Virgin Olive Oil, No Calorie Sweetener, Ground Flax Seed, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Fried Egg. Обед: torti, provolone, salad, moz sticks. Перекус/Другое: creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Potato Chips. подробнее ...